Преодолеть болезнь: Психотерапия - Что такое психотерапия и как она помогает людям

Термин «психотерапия» употребляется часто, однако ему придают самый различный смысл. Иногда этим словом даже обозначают отсутствие эффективного лечения – «Это не лечение, это психотерапия какая-то!» А в других случаях имеют в виду нечто непонятное, почти мистическое, панацею от всех болезней.

Так что же такое психотерапия на самом деле?

СТАТЬ СЧАСТЛИВЕЕ

Психотерапия не может быть сведена только лишь к набору лечебных методик, для специалистов – это, прежде всего, мировоззрение и философия жизни. Однако никакое лечение невозможно без практических приемов, поэтому психотерапия – еще и медицинская наука, разрабатывающая набор технологий, методов, подходов для лечения больных.

Основная задача психотерапии – помочь пациентам изменить свое мышление и поведение так, чтобы получить иное, высокое качество жизни, то есть стать более счастливыми. Для решения этой задачи специалисты-психотерапевты используют практические методики и технологии.

В широком понимании психотерапией является любое целительное взаимодействие человека и окружающей среды. Это и все виды социальной помощи, и трудовая терапия, и общение с близкими людьми, животными, природой («терапия средой»). Психотерапия в узком смысле сводится к воздействию на пациента специалиста-психотерапевта или психотерапевтической группы. Суть лечения состоит в том, что один человек пытается помочь другому.

При работе в психотерапевтической группе каждый участник становится своего рода психотерапевтом по отношению к другому члену группы.