Преодолеть болезнь: Психотерапия - Скрытые ресурсы

Каким же образом происходит лечебное воздействие? Психотерапевт помогает пациенту найти в себе силы и умения для решения собственных проблем. Ведь человек не знает своих скрытых возможностей, часто не умеет обращаться к тому, что дала ему природа. Эти природные силы психологи называют ресурсом личности, то есть неиспользованными запасами, которые нужно раскрыть. Мы знаем множество примеров того, как в опасных ситуациях люди неосознанно обращаются к внутренним ресурсам тела – обнаруживают способность плавать, быстро бегать, поднимать тяжести, переносить мороз, жару, жажду. Такие же, а пожалуй, и более значительные нераскрытые ресурсы есть у человеческой психики.

Кроме того, психотерапевт помогает пациенту выявить неправильные, нежелательные формы поведения, а потом заменить их новыми, полезными. Эти приобретенные варианты поведения в будущем помогут человеку контактировать с окружающими, жить в обществе, реализовать самого себя, тем самым сделают будущее лучше прошлого.

В результате взаимодействия с психотерапевтом человек начинает понимать собственные чувства, анализировать свои мысли, выявлять конфликты, формировать ценности. Психологи называют эти процессы самоосознаванием и самораскрытием. Иногда используют термины инсайт или самоэксплорация. Таким образом, мы видим, что все сложные термины имеют вполне понятный перевод.

Как ни странно, психотерапия до сих пор не имеет единого исчерпывающего определения, в литературе имеется около четырехсот разъяснений этого понятия.

Психотерапия пока не существует как наука с единым набором определений, общепринятой терминологией, принимаемой всеми теорией. В книгах мы встретим множество различных, иногда малопонятных классификаций психотерапевтических приемов. Однако психотерапия – это уже крупнейшее направление человеческой деятельности, с большим количеством достижений и успехов, а также неразгаданных пока секретов.