Поддержка

FAQ

На этой странице собраны вопросы, наиболее часто задаваемые посетителями сайта нашим специалистам. Если вы хотите получить ответ на свой вопрос, начините с этой страницы. Возможно, ваш вопрос как раз из числа популярных. Если вы не смогли найти здесь ответ, вы всегда можете воспользоваться рубрикой «Задать вопрос специалисту онлайн», и наши специалисты обязательно ответят вам.

Какую практическую помощь я могу получить
на сайте «Лабиринты разума»?

Практическая помощь – это та, позволяющая человеку самостоятельно принимать решения о своих дальнейших действиях, позволяющая приблизиться к пониманию им своего психического состояния, к принятию своей болезни и дающая возможность выстраивать свою жизнь так, чтобы болезнь всегда оставалась под контролем. Сайт «Лабиринты разума» дает возможность посетителю анонимно задать вопросы специалисту . Это может быть врач-психиатр, психотерапевт или юрист. Задавая вопрос, не обязательно писать свои настоящие личные данные, только адрес электронной почты и имя, по которому к вам может обратиться специалист. После ответа специалиста человек получает возможность самостоятельно или с поддержкой близких людей принять решение о дальнейших действиях. Сайт содержит достоверную и необходимую информацию о психических расстройствах, методах их лечения, юридических аспектах болезни. В дополнение к этой информации можно выбрать подходящее медицинское учреждение. Пока только по г. Москва, но в дальнейшем здесь появятся и другие города России. Сайт позволяет найти людей, со схожим опытом, установить с ними связь и начать общение. Для этого необходимо зарегистрироваться. Помощь со стороны тех, кто прошел через болезнь или также находится в процессе лечения и принятия болезни часто оказывается наиболее ценным слагаемым выздоровления. Важная часть поддержки – ранняя диагностика заболеваний. Если человек еще не уверен в своем состоянии, сомневается, идти ли ему к врачу, он может пройти диагностический тест и понять, насколько серьезно состояние его психического здоровья и что ему дальше делать. Человек может ощутить себя значимым, востребованным, талантливым, став частью сайта, названной «Целительное искусство». Здесь можно разместить свои работы, творческие достижения, литературные и художественные достижения. Также можно посмотреть видео, почитать или послушать музыку.

Я не уверен в себе, в своем психологическом состоянии и здоровье? Со мной что-то не так, что-то происходит в моей голове? Друзья говорят, что я изменился, я сам это понимаю, и мне это не нравится. Что это?

Под влиянием стресса и тяжелых жизненных обстоятельств, нагрузки, несоизмеримой с той, какую способна выдержать наша нервная система, разум может надломиться. Мы можем ощущать частую грусть, недовольство собой, негативно оценивать каждый свой поступок, стать раздражительными. Такое состояние, чаще кратковременное, свидетельствует о сильной усталости. Небольшая передышка и отдых необходимы каждому из нас, наши разум и тело этого заслуживают. Когда же неприятные чувства не проходят, а становятся только хуже, когда наше поведение и мышление видоизменяются настолько, что нарушают привычный и любимый образ жизни, угрожают нашему здоровью и жизни, следует забеспокоиться и всерьез обратить внимание на свое психическое здоровье. Начать можно с диагностики, с общего теста или теста на депрессию. В зависимости от результатов, лучше всего прислушаться к рекомендациям, данным по окончании теста и, если требуется, не затягивать с визитом к специалисту. Как бы ни было страшно и неприятно от мысли о психиатре и психиатрической лечебнице, страшнее мучиться в догадках и страдать от душевной боли, утрачивая друзей и любимую жизнь.

Каково это, страдать психическим расстройством?

Вряд ли возможно описать словами то, что ощущает внутри себя человек, заболевший психическим заболеванием, ту душевную боль и страдания, которые он вынужден испытывать из-за болезни. Тем не менее, любое психическое расстройство - это медицинское заболевание, такое же, как и брохит, ангина или диабет, только в данной ситуации страдает головной мозг человека. И любое психическое расстройство требует внимания и своевременного лечения, даже депрессия, которая, казалось бы, сегодня постоянно на слуху. Психическое расстройство меняет жизни человека, его мышление, поведение, отношение к окружающей обстановке и людям, его режим дня, питание, сон, работоспособность изменяются, чаще именно в худшую сторону. Его эмоции и чувства чаще носят негативный оттенок. Человек живет с ощущением страха, смятения, подавленности, необъяснимой и не имеющей видимой причины боли, распространившейся по всему телу и разуму. Если вы или близкий вам человек столкнулись с психическим расстройством, важно не позволять замыкаться на боли и страхе, а обратиться к специалисту и найти людей, готовых быть рядом и поддержать.

Это лишь перепады настроения или уже болезнь?

Если вы стали наблюдать у себя колебания настроения: иногда все отлично, вы прекрасно себя чувствуете, а потом внезапно становитесь подавленными и раздражительными. Скачки настроения возникают без видимых на то причин и могут длиться день или несколько дней, после чего исчезают на какое-то время. Когда существенной причины, способной повлиять на ваше настроение в настоящем времени, нет, когда вы не принимаете никакие медикаменты, алкоголь или наркотики, способствующие перепадам настроения, тогда мы рекомендуем обратиться к специалисту за консультацией. Причина может оказаться тривиальной, но именно ее многие люди игнорируют – накопившаяся усталость или же нерешенная, постоянно откладываемая проблема. Рекомендация врача будет - дать себе отдых. Если же корни проблемы лежат в иной плоскости, если ваше состояние ухудшается, возникают мысли о суициде, тогда может потребоваться профессиональная помощь и лечение. В любом случае, лучше не терзаться сомнениями и не жить в дискомфорте и страхе, а обратиться к специалисту или найти близкого человека, того кому вы сможете довериться и поговорить.

Меня беспокоит поведение и эмоциональное состояние моего ребенка, как понять, насколько серьезна ситуация?

Причины для странного поведения ребенка могут быть различны, например, стресс: он поругался с друзьями, его нарушали в детском саду, он стал свидетелем ссоры родителей, в семье появился еще один ребенок и пр. Ключевыми критериями здесь станут: интенсивность, длительность изменений и их влияние на жизнь ребенка. Если перемены в его поведении настолько сильны, что ежедневно на протяжении длительного времени (для детей, склонных быстро отходить от печали, даже несколько дней уже показательны) они негативно влияют на его жизнь (аппетит, сон, настроение, общение с окружающими, эмоции), следует обратиться к специалисту за консультацией. К тревожным симптомам также относятся: постоянная грусть и плаксивость, раздражительность, саморазрушительное поведение (стремление нанести себе вред), внезапные нарушения внимания и концентрации и др.

К какому врачу обратиться в первый раз?

Все зависит от проблемы. Когда речь идет о незначительных психологических сложностях, например, трудностях в семье или неразрешимых жизненных проблемах, можно обратиться к психологу. Желательно, чтобы это был квалифицированный психолог, имеющий хорошие отзывы и опыт. Когда психологический дискомфорт настолько выражен, что негативно отражается на всем ритме жизни человека, угрожает его физическому и психическому здоровью, лучше обратиться к врачу-психиатру. Это можно сделать, обратившись в районный психиатрический диспансер или же в психиатрическую клинику. Это не обязательно должен быть один единственный специалист, можно сходить к нескольким и выбрать того, общение с которым было наиболее приятным.

Стоит ли открыться своим близким и семье о том, что у меня психическое заболевание?

Ваши близкие и любящие люди вероятно уже заметили, что с вами происходит что-то, вы изменились, перестали быть похожим на самого себя. Они могут волноваться и переживать, терзаться догадками, испытывать страх или чувство вины. Точно также и вы, вам стыдно или страшно признаться им. И вы и они живете в состоянии тревоги, страха и непонимания происходящего. Открывшись своим близким, вы поможете им понять, что происходит на самом деле. Попытайтесь объяснить им, что в вашей болезни ничего страшного нет, что она поддается лечению или контролю, что вы получаете своевременную профессиональную помощь, и продолжаете любить свою семью и нуждаетесь в их поддержке. Вы можете столкнуться с их непониманием, это, увы, частая реакция окружающих, вызванная страхом перед болезнью. Со временем, благодаря вашей любви и открытости, вы сможете преодолеть это совместно. Можно порекомендовать совместно посетить несколько сеансов семейной психотерапии или просто стараться больше времени проводить вместе и не бояться быть честными друг перед другом и обсуждать волнующие вас вопросы.

Я ощущаю, что утрачиваю контроль над своей болезнью. Что мне делать?

Если в вашей жизни присутствует психическое заболевание, временами вы можете ощущать себя испуганным, потерянным и одиноким. Это не бронхит, когда мы знаем, где и что болит. Когда наш разум болен, мы нередко оказываемся растерянными и беспомощными. Если вы понимаете, что болезнь начинает усугубляться и вам одному тяжело справляться, вы можете:

  • Найти людей, которые смогут поддержать вас, быть рядом, выслушать, помочь справиться с повседневными делами.
  • Обратиться к специалисту в ближайшее психиатрическое учреждение или то, где вы проходите или проходили лечение ранее. Если одному вам идти к врачу страшно, попробуйте найти близкого человека, который сможет пойти вместе с вами.
  • Попробовать найти группу взаимопомощи или людей со схожим опытом и заболеванием. Они обязательно поймут ваше состояние и подскажут, как справиться с тяжелыми моментами.

Близкий мне человек заболел психическим расстройством? Что мне делать? Как помочь ему?

Так же как и тот, кто заболел, окружающие его люди могут ощущать не меньший страх и непонимание перед происходящим. Тем, кто оказался рядом, сохранить самообладание и проявить сострадание легче, даже когда больно и страшно видеть, как меняется образ мысли и поведение любимого человека. Важно не отворачиваться от человека и постараться поддержать его. Сделать это можно:

  • Проявляя свою любовь, заботу, понимание и, главное, терпение по отношению к нему;
  • Максимально быть вооруженным знаниями о болезни и, главное, о том, как не навредить, а помогать;
  • Не забывать заботиться о своем психологическом состоянии и физическом здоровье.
  • Всегда иметь под рукой необходимые телефоны экстренных служб, лечащего врача на случай крайних ситуаций;
  • Составить с заболевшим человеком совместный план того, как будет проходить процесс лечения.
  • Проявлять поддержку, быть терпимым и не сдаваться. Важно не навязываться, не принуждать человека насильно, но как можно чаще повторять ему о том, что вы рядом и готовы поддержать его в любую минуту.
  • Сохранять позитивный настрой и стараться предупреждать негативные мысли как свои, так и заболевшего человека.

Если близкий мне человек заболел, но отказывается обратиться за профессиональной помощью, что мне делать?

Столкнуться с психическим заболеванием страшно, неприятно, часто, стыдно. Люди стыдятся своего состояния, поведения, мыслей, бояться открыться окружающим, быть осмеянными и отвергнутыми, потерять работу и любимых людей. Естественной защитой служит отрицание болезни и отказ обращаться за помощью. Давление и принуждение сделают только хуже. Если ситуация настолько острая, что человек может навредить себе или окружающим людям, следует обязательно обратиться за помощью. Это может быть служба экстренной психологической помощи или ближайшее психиатрическое лечебное учреждение. В таком случае нужно быть готовым к тому, что человека могут госпитализировать против его воли. Когда речь идет о его жизни, сделать это необходимо. Если же угрозы для жизни и физическому здоровью окружающих и человека нет, но его поведение и мышление изменились в негативную сторону, постарайтесь быть заботливыми, понимающими и часто, но мягко и убедительно подталкивать человека к тому, чтобы обратиться за помощью. Приводите примеры тех, кто смог преодолеть страх и своевременно начать лечение, кто вернул себе свою жизнь и не потерял любимых людей. Предложите пойти к врачу совместно, говорите о своей любви и поддержке.

Что делать в экстренных ситуациях?

Всегда необходимо иметь под рукой телефоны экстренных служб в вашем городе. Это может быть МЧС (телефон по России), пожарные (телефон по РФ), экстренная психологическая помощь (тел по г Москва). Ссылка на раздел. Запишите их на бумажку и храните в доступном месте, под рукой. Это может быть несколько копий в разных местах, в квартире, кошельке, карманах одежды, на холодильнике. Будьте готовы к тому, что после вашего вызова, когда речь идет об угрозе жизни и здоровья заболевшего человека и окружающих его людей, он может быть принудительно госпитализирован против своей воли. Для этого требуется присутствие медицинского работника и сотрудника полиции (нужно уточнить этот момент?).

Могут ли удерживать человека в психиатрической клинике против его воли?

Большинство людей, находящихся в лечебных учреждениях, обращаются за помощью добровольно и сами принимают решение о лечении в больнице. Бывают экстренные ситуации, когда речь идет об угрозе жизни человека или окружающих. Также такое возможно, когда человек не может сам позаботиться о себе, а близкие люди не могут по разным причинам обеспечить ему необходимое лечение и уход.

Я впервые столкнулся с психическим заболеванием. Существует ли надежда на выздоровление?

Большинство психических расстройств поддается лечению. О полном выздоровлении говорить сложно, скорее достижимо такое состояние, когда человек может жить полноценной и любимой жизнью, не вспоминая о болезни или держа ее под контролем. Лечение существует. Оно может включать в себя:

  • Медикаменты. Обязательно, назначенные специалистом и принимаемые в тех дозировках и в сроки, предписанные врачом.
  • Различные психотерапевтические техники. Это могут быть индивидуальные сеансы психотерапии наедине с психотерапевтом, или семейные и групповые занятия.
  • Природные, естественные средства, дополняющие предыдущие два варианта лечения.
  • Помощь самому себе, подразумевающая изменения в образе жизни, питании, физических нагрузках, духовном развитии.

Я решил обратиться к специалисту. Нужно ли мне будет платить за лечение?

Также как и в ситуации, когда вы простудились и решили обратиться к врачу, вы можете пойти в медицинское учреждение по месту вашей прописки, в данной ситуации, это психиатрический диспансер, и записать на прием к врачу. Он будет бесплатный. Далее врач при необходимости даст направление на лечение или наблюдение у другого специалиста, например, в психиатрической больнице. Здесь лечение также будет бесплатным. Обращение в частные клиники или к независимо практикующим врачам будут уже платными. Есть отдельные медицинские учреждения, например, НЦПЗ, где лечение также платное.

Как получить юридическую консультацию?

Если у вас возникли вопросы, касающиеся юридических аспектов психического здоровья, вы можете получить первичную консультацию и задать их нашим специалистам здесь. Если ваш вопрос требует более детального рассмотрения, вам порекомендуют обратиться в независимые консультационные центры, специализирующиеся на данной теме. В них, как правило, консультации бесплатны.